Urheilu

Juoksuharjoittelu pitää aloittaa rauhassa ja maltissa, Sali sanoo. Kuva: Tiina Tapio

Puoli vuotta harjoittelua riittää puolimaratonille – lue huipputriathlonisti Kaisa Salin neuvot

Peruskunnossa oleva saa itsensä lähtöviivalle puolessa vuodessa. Kokomaratoni vaatii vuoden, juoksun spesialisti, kolarilainen Kaisa Sali tietää.

Ylä-Kainuu

Kaisa Sali juoksee keskellä pikitietä. Keskeltä löytyy tasaisin pohja jaloille ottaa vastaan tien iskuja.

– Se epätasaisuus ei ole jaloille hyväksi, Sali sanoo ja askeltaa kevyesti.

Toisinaan Kaisa Sali juoksee maastossakin, mutta asfaltilla juoksemisesta hän nauttii eniten.

– Mä vaan rakastan juoksemi

Kommentoi Ilmoita asiavirheestä