Paikallisuutiset

Maratonkoulu-podcast: Kunnon kehittyminen ja miten sitä voi seurata – kuuntele valmentajan vinkit

Ylä-Kainuun maratonkoulu -podcastin tämänkertaisen jakson aiheena ovat kunnon kehittymisen seuranta ja mittarit.

Maratonkoululaisten valmentaja Ismo Juntunen myöntää, että esimerkiksi älykello voi toimia hyvänä apuvälineenä.

– Jos kello näyttää, että sykkeet ovat korkealla, niin onhan se aina merkki