Kolumnit

Urheilukolumni: Ravinto tärkeä osa harjoittelua

Urheilusuorituksia pyritään parantamaan monin eri keinoin.

Kiellettyjen aineiden kanssa tolskaaminen on ammattilaisten puuhastelua, mutta rehellisiäkin keinoja löytyy.

Sallittuja keinoja on monenlaisia ja yksi urheilusuorituksia parantava keino on oikein räätälöity ruokavalio.

Terveellinen ruokavalio a