Paikallisuutiset

Suositus: Monipuolisesti ja reippaasti liikuntaa ainakin tunti päivässä

Ainoastaan noin puolet 7−12-vuotiaista ja vain alle viidesosa 13−17-vuotiaista liikkuu suositusten mukaisesti. Kuitenkin lasten ja nuorten pitäisi harjoittaa monipuolista, reipasta ja rasittavaa liikkumista joka päivä niin, että päivän aikana sitä on vähintään 60 minuuttia.

Runsasta ja pitkäkestoist